Gazteria urte askotan kontserbatzea edozein emakumeren ametsa da, adina edozein dela ere. Baina gehienetan, aurpegiaren azala eta lepokoa gaztetzea da produktu kosmetikoetarako eskuraezinak diren apaindegi eta hardware prozedura garestiekin. Baina zahartze prozesua moteltzeko eta erakargarritasuna berreskuratu ahal izateko, aurpegitik hainbat urtez ezabatuz, batzuetan nahikoa da zure hozkailuan begiratzea. Eragileen aurkako prestatzeko beharrezkoak diren osagai guztiak daude.
Emaitza azkarren gaztetzeko metodoak
Edozein adinetan gazte eta erakargarria izan zaitezke, edertasun apaindegietara ere jo gabe. Hainbat iturriek aurpegiaren gaztetze bizkorra eskaintzen dute etxean, baita epidermisaren elastikotasuna eta freskotasuna leheneratzeko metodoak ere:
- Garbiketa kontrastea;
- konprimitzen da belarren dekorazioekin;
- izotz kuboen erabilera;
- masaje.
Larruazala gaztetu ahal izateko modu asko daude, gauza nagusia larruazala pixkanaka eta bere zelulen zahartze mekanismoa ulertzea da.
Azalaren arrazoiak zurituta daude
Adinarekin, prozesu metabolikoak gorputzean motelduz, odol zirkulazioa hondatzeagatik, zelulek oxigeno, mantenugairik, hezetasun eta elastikotasun falta eta elastikotasuna galdu dituzte. Hori guztia epidermisaren egoeran islatzen da, lehorra eta narritatua bihurtzen da.
Aldaketa itzulezinak gertatzen dira hainbat arrazoirengatik esposizioagatik.
- Adina. Gorputzean hamahirurako urteurrena hurbiltzearekin batera, zahartze biologikoaren prozesuak hasten dira, gorputza forma fisiko bikaina bada ere, barruko aldaketen seinaleak aurpegiaren larruazala eragiten hasten dira.
- Kanpoko faktoreak. Ingurumenaren eragin negatiboak dira, erradiazio ultramorearen efektu ionizagarria. Erradikal askeak erasokorrean globoei eragiten diete, horregatik, bigarrenak babesa galdu eta hiltzen dute.
- Heredity. Faktore honek prozesu metabolikoen tasa zehazten du zelula mailan eta emakume baten adin biologikoan.
- Hondo hormonala. Mutazioen edo gaixotasunetatik sortutako desoreka, botikak hartzea, larruazal sentikorrean islatzen da.
Garrantzitsua da jakitea! Aldaketa goiztiarren kausa garrantzitsua da bizitzeko modua. Nekea kronikoa, estresa, atseden faltak eta lo osoa, jarduera fisiko faltak ere bizkortzea eragin du efektu suntsitzailea.
Zahartzearen faseak eta seinaleak
Larruazalaren zahartzea prozesuaren hasieran bakarrik oharkabean gertatzen da. Denboran zehar, aurpegian islatzen da kanpoko adierazpenekin. Hurrengo seinaleen arabera zehaztu daitezke.
- Dermisaren lehortasuna eta haren koskorra, ukitzen direnean sentsazioak;
- Larruazaleko kolorearen aldaketa, lurreko itzal grisaren itxura;
- Poroen hedapena Sebaceous guruinen urraketa dela eta, arrosa;
- pigmentazioa barneko arazoen seinale gisa edo immunitatearen babesaren beherakada gisa;
- Elastikotasuna galtzea, elastikotasuna;
- hantura eta nekearen arrastoak, batez ere arratsaldeko orduetan;
- Muskuluen ahultasunaren ondorioz bigarren kokotsa baten itxura plakak dira.
Kosmetologia modernoak gaztetzeko bide eta metodo ugari eskaintzen ditu, gazteak zabaltzen laguntzen duten eta itxura gozatzen laguntzen duten zahartze prozesu biologikoak motelduz.
Etxeko errezeta eraginkorrak efektu azkar batekin
Emakume askok aurpegiko gaztetzea egiten dute etxean, emaitza naturalen laguntzarekin emaitza azkarra lortuz. Abantaila ugari dituzte, batez ere produktu kosmetiko bukatuak konparatuz. Honako maskarak efektuaren aurkako efektu zoragarria dute.
Belar
Bildu eta ondo garbitu landare, marrubiak, linden, yarrow hostoak. Artezteko, jarri nahasketa 4 koilarakada ontzi sakon batean, uholdeak ur bero kopuru txikiarekin. Aplikatu sortutako gruelua aurpegiaren eta lepoaren azala 15 minutuz garbitzeko.
Esnetegi
Bota esne epela edukiontzira, gehitu koilarakada pare bat irin eta nahastu ondo. Konbinatu nahasketa gorringo gordinarekin eta koherentzia homogeneoa ekarri. Ez da 20 minutu lepoa eta lepoa aplikatzeko. Garbitu urarekin limoi zukuarekin.
Proiektu
Irabazi oilasko proteina aparra sendo batean, eta gehitu koilarakada pare bat irin horri eta bat - ezti likidoa. Nahastu nahasketa ondo eta banatu geruza mehe batekin aurpegiaren eta lepoaren gainazalean. Eman 20 minutuz, eta garbitu ur epelarekin. Maskak zimurrak txikiak kentzen laguntzen du, larruazala leuntzen eta kolorea hobetzen laguntzen du.
Eztiarekin
Nahastu eztia eta lurreko kanela 1: 1 proportzioan, eta, ondoren, gehitu koilarakada oliba olio bat. Aplikatu konposizioa lepoaren larruazala, aurpegiak eta lepoko eremua. Ordu laurden bat utzi eta, ondoren, kendu kotoizko swab batekin eta garbitu ur epelarekin.
Prest -made kosmetika
Gaztetu ahal izateko, adituek gomendatzen dute prestatutako produktu kosmetikoak erabiltzea. Aukerarekin akatsik ez egiteko, hobe da kosmetika anti-burgaiak sortzen dituzten edo adina behatzeko gradazio-lerroak sortzeko funtsak erostea.
30 urte igaro ondoren
Adin bakoitzak bere konposizio propioa du. Hogeita hamar lerro gurutzatu dituzten emakumeen produktuetan, honako osagai hauek egon beharko lirateke:
- Panthenol eta zeramidak;
- Azido alfa-hydroxy (aha);
- glizerola;
- A, C, E bitaminak;
- azido hialuronikoa;
- Elastina eta kolagenoa.
45 urte igaro ondoren
45 urte igaro ondoren, gorputzak hormona-aldaketak bizi ditu, aurpegiaren larruazala, lepoa, dekorazioa, eskuak ez ditu islatzen. Azido hialuronikoaren ekoizpenaren beherakadaren atzean, birsortzeko prozesuetan moteltzea nabarmentzen da, hausturaz, zimurrak, ptosia, lehortasuna, pigmentazioa. Kosmetikaren osaerak substantzia hauek izan beharko lituzke:
- peptidoak;
- erretinoideak;
- liposomak;
- Proteinak
Azal mota desberdinak
Altxatzeko efektua duen agente anti-agente eraginkorra aukeratzeko irizpide nagusietako bat azala mota da. Kosmetologoek hiru espezie bereizten dituzte, eta bakoitzak bere ezaugarri eta ezaugarri bereizgarriak ditu.
Azala konbinatua
Gaztetzeko funtsen osagai aktiboak hauek dira:
- glizerola;
- azido hialuronikoa;
- Olio naturalak;
- Panthenol;
- landareen laburpenak;
- mineralak eta bitaminak;
- azido salizilikoa.
Azala lehorra
Barietate hau zurbil, deshidratatu eta oso mehe dago. Bere jabeek aurpegiko arreta konplexua erabili beharko lukete uraren oreka zelularrean erabat berreskuratzeko. Produktu kosmetikoen konposizioak osagai hauek izan beharko lituzke:
- A, C, E, B taldea, Potasioa ere;
- Ahokadun, Jojoba, Oliba olioak hidratatzea;
- Cynerrergyk - Kolageno iturria;
- Eztia;
- Alga marroiak, marracuy extract, Macadamia, mahatsak.
Etxearen larruazal lehor motaren jabeek arrautzak eta oliba olioa, oatmeal, esnetan egosi daitezke, baita ixtethane entsalada hostoak ere.
Azala ausarta
Epidermis mota honek gazteena mantentzen du luzeena, baina arreta eta gaztetze osoa ere eskatzen du. Kasu honetan krema aukera zeregin konplexua eta arduratsua da. Bere konposizioak beheko osagaiak eduki beharko lituzke:
- niacinamida;
- azido salizilikoa;
- kafeina;
- Benzoid peroxidoa;
- E bitamina, erretinola, sufrea;
- azido hialuronikoa;
- mineralak eta bitaminak A eta C;
- Coenzym;
- landareen laburpenak;
- funtsezko olioak;
- Militar eta fruta azidoak.
Aurreko eta zerbikal eremuaren auto-burmuina
Larruazalaren elastikotasuna eta elastikotasuna itzultzeko, maskarak eta kremak ez ezik, masajeak ere turgor handitzeko gai dira. Saio batzuek bakarrik muskuluak sendotzeko, prozesu metabolikoak aktibatzeko eta odol zirkulazioa berreskuratzeko aukera ematen digute. Prozedura etxean egiten da, exekuzio teknika ezagutu behar duzu, bideoa erabiliz ikas daitekeena.
- Masaje klasikoa olioetan edo kremetan oinarritzen da.
- Aurpegiaren sarrerak hobetzeko prozedura (plastikoa) talkaren erabilera behar da.
Aholkularitza! Lantza-masajea eraginkorrena da, baina espezialistak behar bezala burutu daitezke. Etxean, aukerarik onena lehen ikuspegia da. Bere elementu nagusiak laztandu, igurtziz eta bibrazioan daude.
Prozedura ezartzeko gomendioak
- Masajeak kopetatik hasi behar dira, kokotsara leunki mugituz.
- Mugimendu guztiak masaje-lerroetan zehar egin behar dira - erdigunetik aurpegiaren aldera.
- Eskuen ibilbidea zirkularra da.
- Larruazala garbia eta lehorra izan behar da. Gurpila edo krema, gainazalean edo altxatzeko efektua duen gainazalean aplikatzen da.
- Eskuak lasaitu behar dira aurpegiaren edo lepoaren azala delikatua ez zauritzeko.
- Lortze arin batekin hasi beharko zenuke, baina pixkanaka mugimenduak aktiboagoak izan beharko lirateke.
- Larruazala ondo berotzeko, patxada arinak erabil ditzakezu.
Kokota eta kokotsaren masajea zurrunagoa da, elementu nagusiak patetikoak direlako, ukitu eta igurtzi eskuoihal batekin, ur gazian hezetuta. Emaitza nabarmenak lortzeko denbora gutxian, saioak egunero egin behar dira. Errepikatu mugimendu bakoitza 7-10 aldiz.
Karga berezia
Etxean azala gaztetzea iraunkorra lortzeko, ikuspegi integratua erakutsi behar duzu. Horrek esan nahi du masajeaz gain, egunero gimnasia bereziko konplexua sinplea baina eraginkorra egitea beharrezkoa dela. Ariketek larruazala estutzeaz gain, zimurrak txikiak kentzen ez ezik, bigarren kokotsa kendu.
- Kendu beheko betazalak. Hatzekin indizearekin, konpondu deposituen azala. Erresistentzia gainditzea, altxatu bekainak 6-10 segundoz.
- Ezabatu zimurrak kopetan. Sakatu larruazala ilearen erroetan eta itxi begiak, begiak mugimenduekin batera norabide bakarrean edo bestera 5-10 segundotan.
- Kendu masailak eta nasolabial tolesturak. Goiko denboran zehar kandela baten irudizko sugarra botatzen saiatu beharko zenuke, ezpainak hodi batekin luzatzen.
- Kendu bigarren kokotsa. Eseri zuzen eta apur bat ahoa ireki. Poztu zure burua atzera eta ahaleginarekin poliki-poliki saiatu beheko masailezurra estutzen. Lepoaren lepoan, erresistentzia eta baita mina arina sentitu beharko litzateke.
Ariketa guztiek egunean hiru segundo egiten dituzte. Kasu honetan, adituek emaitza azkarra lortzea bermatzen dute.
Bizimodua gaztea zaindu nahi dutenentzat
Iritzi hedatuen aurka, osasunari, gazteei eta itxura erakargarria edozein adinetan mantentzea, ez da batere beharrezkoa zure bizitza errotik aldatzea. Zahartze prozesua moteltzeko eta larruazala goiztiarra saihesteko, nahikoa da ohiko egutegira doikuntza txikiak egitea. Gomendio sinpleak honela laguntzeko gai dira.
- Elikadura arrazionala aniztasunean eta neurriz oinarrituta. A, E, C bitaminetan aberatsak diren barazki, zereal, fruitu eta produktu gehiago sartu beharko lituzke, antioxidatzaile natural gisa jokatzen dutenak eta erradikal askeen eragin erasokorra inhibitzeko.
- Atseden ona. Estresak eta lo eza negatiboki eragiten dute aurpegiaren azalean. Tristea bihurtzen da, lurreko tonu bat eskuratzen du, zirkulu ilunak begien inguruan agertzen dira. Garrantzitsua da gorputzak erlaxazio handiko erlaxazioa eskaintzea eta lo luzea egitea, egoera psikologiko normala. Zimurren itxura goiztiarra ekiditeko, bizkarrean lo egin behar duzu ohe egokiak erabiliz.
- Motor jarduera. Gazteria eta erakargarritasuna mugimenduarekin zuzenean lotuta daude. Gainera, kontzeptu honek mendi-ibiliak ez ezik, goizeko gimnasia, simulatzaileei edo prestakuntzaren inguruko klaseak ere sartzen dira. Ondorioz, odol-fluxua hobetzen da, gorputzeko ehunak eta epidermis zelulek oxigenoarekin saturatuta daude, birsortzeko prozesuen estimulazioa gertatzen da.
- Ohitura txarrak ezezkoa. Ez da sekretua alkohol eta erretzeak negatiboki organo eta sisteman negatiboki eragiten duela, itsasontziak estutzen dituztela, ondorioz, ehun bigunen zelulak eta larruazaleko zelulak oxigeno eta mantenugaien gabezia da. Ondorioz, tonua gutxitzen da, ahulak eta zimurrak agertzen dira.
- Eguneroko arreta. Higiene pertsonalak eta prozedura sistematikoak betetzeak garbiketa, hidratazio eta mantenugaiak erabiltzea iradokitzen du, bai profesionala bai etxea. Horri esker, gazteak izaten dira eta denbora gehiago egokitzen da.
- Edateko modua. Adinarekin, larruazalaren hezetasuna galtzea handitzen da, beraz, berritzea garrantzitsua da. Lehortasuna, epidermisaren turgoraren zuritu eta murrizketa saihesteko, beharrezkoa da fluido kopuru optimoa erabiltzea - 2 litro arte.
Aholku horiek guztiak aurpegiaren eta gorputzaren azalaren freskotasuna eta erakargarritasuna mantentzen lagunduko dute, itxura oneko itxura ematen diote, eta folk-erremedioak gaztetu, kalitate kalitatezko produktuetatik prestatuta, indartu daiteke.
Bukaera
Etxean aurpegiaren azala gaztetzea ez da zeregin zailtzat jotzen. Ikuspegi sistematikoarekin eta maskara anti-kudeatzaile eraginkorrak erabiltzea, emaitza nabarituko da epe labur baten ondoren. Praktikak ongi etorriz eta erakargarriak izan daitezen, ez da beharrezkoa kosmetika eta apaindegi prozeduretan funts garrantzitsuak gastatzea. Azken finean, elikadura eta larruazaleko gaztetzea beharrezko guztia zure hozkailuan eskuragarri dago.